Jak pandemia COVID-19 i wojna w Ukrainie wpłynęły na zdrowie psychiczne Polaków?
Kryzys zdrowia psychicznego w cieniu pandemii i wojny
Pandemia COVID-19 oraz wojna w Ukrainie stały się katalizatorami ogromnego kryzysu zdrowia psychicznego. Te wydarzenia przyniosły ze sobą nie tylko fizyczne, ale i psychiczne obciążenie dla ludzi na całym świecie. Wielu ludzi zmaga się z problemami, których wcześniej nigdy nie doświadczyło, jak depresja, lęk, czy syndrom wypalenia zawodowego. To ostatnie prowadzi do utraty zaangażowania i poczucia sensu wykonywanej pracy. Jak zauważa psycholog organizacyjny George Kohlrieser, dla niektórych osób decyzja o rezygnacji z pracy stała się mechanizmem radzenia sobie z poczuciem utraty kontroli nad własnym życiem.
Rosnące zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną
Obecnie obserwujemy zwiększoną liczbę osób zgłaszających się z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi. Pandemia i wojna w Ukrainie stały się przyczynkiem do przewartościowania życia przez wiele osób. Jak podkreśla psycholog Monika Stasiak-Wieczorek, pandemia, a później wojna, wstrząsnęły naszym poczuciem bezpieczeństwa i stabilności, co przełożyło się na wzrost zaburzeń psychicznych. Psychiatra i psychoterapeuta Monika Stasiak-Wieczorek dodaje, że szpitale psychiatryczne są przepełnione, a prywatne wizyty u psychologa wymagają coraz dłuższego oczekiwania. W ramach Narodowego Funduszu Zdrowia czas oczekiwania na psychoterapię sięga nawet dwóch lat.
Stres a podejmowanie decyzji życiowych
Jak zauważa psycholog Katarzyna Kucewicz, długotrwały stres wpływa na nasze myślenie i sposób podejmowania decyzji. Zmiany, które wymusiły pandemia i wojna, skłoniły wiele osób do refleksji nad własnym życiem i decyzji o odejściu z pracy. Ekspertka radzi jednak, aby z takim krokiem wstrzymać się do spokojniejszych czasów, analizując wszelkie „za” i „przeciw”.
Traumatyczne doświadczenia i ich skutki dla zdrowia psychicznego
Zarówno pandemia, jak i wojna mogą być dla wielu osób źródłem traumy, objawiającej się często jako zespół stresu pourazowego. Psycholog Stasiak-Wieczorek wskazuje, że długotrwała izolacja społeczna, brak poczucia bezpieczeństwa oraz niepewność finansowa spowodowały nasilenie się zaburzeń lękowych, depresyjnych oraz uzależnień – nie tylko od alkoholu, lecz również od substancji psychoaktywnych.
Długotrwałe konsekwencje dla młodzieży i dzieci
Pandemia i wojna to sytuacje, które szczególnie mocno obciążają dzieci i młodzież. Psychologowie ostrzegają przed rosnącym ryzykiem agresji, przemocy oraz prób samobójczych wśród młodych ludzi. Stres i niepewność związane z obecną sytuacją na świecie nie tylko wpływają na dorosłych, lecz także przenoszą się na ich dzieci.
