Nowe badania, opublikowane w prestiżowym „Journal of the American Heart Association”, potwierdzają, że stres psychospołeczny, związany z wymaganiami zawodowymi, może znacząco zwiększać ryzyko wystąpienia migotania przedsionków. Naukowcy z Uniwersytetu Lavala w Quebecu przeanalizowali wpływ braku równowagi między wysiłkiem w pracy a gratyfikacją, wskazując na ścisły związek między stresem zawodowym a zaburzeniami rytmu serca.
Stres w pracy a ryzyko zaburzeń rytmu serca
Stres w miejscu pracy, definiowany jako nierównowaga między wysiłkiem a nagrodą, od lat był kojarzony z chorobami układu sercowo-naczyniowego, takimi jak nadciśnienie czy choroba niedokrwienna serca. Teraz jednak po raz pierwszy badania pokazują związek między obciążeniem zawodowym a ryzykiem migotania przedsionków, co stanowi przełom w analizie wpływu stresu na zdrowie serca.
Metodologia i wyniki badania
W badaniu udział wzięło 5926 pracowników umysłowych, którzy nie mieli w przeszłości problemów z układem krążenia. Grupa była monitorowana przez 18 lat, a poziom obciążenia zawodowego i stresu oceniano za pomocą standaryzowanych narzędzi. W ciągu tego okresu zarejestrowano 186 przypadków migotania przedsionków. Pracownicy narażeni na duże obciążenie zawodowe mieli o 44% wyższe ryzyko wystąpienia migotania przedsionków, a u osób dodatkowo doświadczających silnego stresu ryzyko to wzrastało do 97%.
Mechanizmy wpływu stresu na serce
Stres psychospołeczny może wywoływać reakcje fizjologiczne, które bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie serca. Aktywacja układu nerwowego autonomicznego, osi podwzgórze-przysadka-nadnercza, oraz układu renina-angiotensyna-aldosteron powoduje wzrost ciśnienia krwi i poziomu glukozy, co predysponuje do nadciśnienia i cukrzycy — czynników zwiększających ryzyko migotania przedsionków.
Objawy migotania przedsionków
Migotanie przedsionków, zwane także AF (ang. atrial fibrillation), jest najczęstszą postacią arytmii. Dochodzi do nieregularnych i szybkich skurczów przedsionków serca, co osłabia przepływ krwi do komór i zwiększa ryzyko zakrzepów. W wielu przypadkach migotanie przedsionków przebiega bezobjawowo, jednak u niektórych osób pojawiają się objawy takie jak:
- kołatanie serca,
- duszności,
- zawroty głowy,
- omdlenia,
- nadmierne pocenie się.
Czynniki ryzyka migotania przedsionków
Na migotanie przedsionków mogą wpływać zarówno czynniki zdrowotne, jak i styl życia. Do głównych czynników ryzyka należą:
- choroby serca, np. nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa,
- stres chroniczny,
- nałogi, takie jak palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu,
- cukrzyca, otyłość oraz zaburzenia elektrolitowe.
Znaczenie profilaktyki i redukcji stresu zawodowego
Wyniki badania potwierdzają potrzebę wdrażania strategii obniżania poziomu stresu w miejscu pracy. Elastyczne godziny pracy, możliwość odpoczynku oraz poprawa komunikacji z przełożonymi mogą wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników, zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia.
