Nocne zgrzytanie zębami jest z wielu powodów bardzo uciążliwym problemem. Nie tylko zakłóca nocny wypoczynek, ale przede wszystkim może przełożyć się na poważne kłopoty natury stomatologicznej oraz wywołać wiele innych nieprzyjemnych skutków. Po zauważeniu u siebie tego problemu warto jak najszybciej udać się do specjalistów, by zdiagnozować i rozwiązać problem. Konieczna okaże się wizyta u stomatologa, ale bardzo przydatna będzie również fizjoterapia i osteopatia. Jeśli pacjent cierpi zaburzenia emocjonalne, leczenie bruksizmu powinno obejmować również leczenie podstawowej przyczyny, tj. zaburzeń emocjonalnych. Bruksizm może być bowiem jednym z objawów nerwicy lub innych zaburzeń emocjonalnych, takich jak lęk lub stres. Zgrzytanie zębami może być sposobem na radzenie sobie z napięciem lub niepokojem, a także na odreagowywanie stresu.
Spis treści
Metody leczenia mimowolnego zgrzytania zębami
Ponieważ przyczyn może być wiele, zarówno diagnoza, jak i leczenie bruksizmu często okazują się być długotrwałe. Po zauważeniu pierwszych niepokojących objawów warto udać się w pierwszej kolejności do stomatologa, który oceni w jakim stanie są zęby, a także czy przyczyną nie są wady zgryzu. Czasami konieczne okazuje się noszenie aparatu korygującego zgryz. Dobrym rozwiązaniem jest również noszenie specjalnych szyn.
Zabezpieczenie zębów to jedno, jednak jeśli przyczyną nocnego zgrzytania zębami jest nadmiernie przeżywany stres, bardzo przydatne będzie spotkanie z psychologiem i psychiatrą, którzy ocenią stan psychiczny i będą mogli wdrożyć odpowiednie leczenie lub psychoterapię.
Zaciskanie zębów na tle nerwowym może prowadzić do bólu zębów i głowy, zmęczenia mięśni twarzy oraz uszkodzenia zębów i stawów skroniowo-żuchwowych. Aby powstrzymać zaciskanie zębów na tle nerwowym, pacjent może spróbować następujących strategii:
- Znajdź sposób na radzenie sobie ze stresem: pacjentka powinna znaleźć sposób na radzenie sobie ze stresem i niepokojem, które mogą prowadzić do zaciskania zębów. Może to obejmować techniki relaksacyjne, takie jak oddychanie lub medytacja, aktywność fizyczną, rozmowę z bliskimi lub terapię psychologiczną.
- Używaj aparatu ortodontycznego: aparat ortodontyczny może pomóc zapobiec zaciskaniu zębów lub ograniczyć jego częstotliwość. Pacjent powinien skonsultować się z lekarzem lub ortodontą, aby dowiedzieć się, czy aparat ortodontyczny będzie odpowiednim rozwiązaniem dla jej potrzeb.
- Stosuj terapię manualną: leczenie manualne, takie jak osteopatia lub fizjoterapia, może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni twarzy i poprawić ruchomość stawów skroniowo-żuchwowych, co może zapobiec zaciskaniu zębów.
- Ćwicz mięśnie twarzy: pacjentka może trenować mięśnie twarzy, aby zapobiec zaciskaniu zębów. Może to obejmować ćwiczenia mięśni szczęki lub języka, które pomogą rozluźnić mięśnie twarzy.
- Nosić specjalną nakładkę na zęby: specjalna nakładka na zęby, zwana splintem, może pomóc zapobiec zaciskaniu zębów lub ograniczyć jego częstotliwość.
Fizjoterapia i osteopatia w walce z bruksizmem
Jednym ze specjalistów, do których warto udać się po pomoc jest z pewnością fizjoterapeuta, najlepiej jeśli będzie on jednocześnie osteopatą. Jeśli występują zmiany w stawie skroniowo-żuchwowym, jest to wizyta niezbędna, żeby przynieść pacjentowi ulgę. Dzięki fachowej wiedzy fizjoterapeuta będzie w stanie określić stopień napięcia w mięśniach i więzadłach oraz ocenić stawy skroniowo-żuchwowe. Bardzo często zdarza się, że pacjenci mają poważne problemy z ruchomością żuchwy i borykają się z jej przeskakiwaniem.
Po przeprowadzeniu wywiadu i badaniu fizjoterapeuta może zastosować różne metody terapeutyczne, na przykład mobilizację stawów skroniowo-żuchwowych. Bardzo dobre efekty można osiągnąć poddając się terapii manualnej (mięśniowo-powięziowej), dzięki której pacjent nie tylko ma szansę na przywrócenie właściwych funkcji w miejscach występowania dolegliwości, ale także na znaczne zmniejszenie napięcia mięśni. Osteopata może również zastosować bardzo skuteczną terapię czaszkowo-krzyżową.
Sprawdź wolne terminy w kalendarzu wizyt i umów się ze specjalistą już teraz!
