Autor: Centrum Zdrowia
Zwolnienie z pracy rzadko jest tylko sprawą zawodową. To zdarzenie, które jednocześnie uderza w poczucie bezpieczeństwa, tożsamość i codzienną rutynę – a więc trzy filary, …
Objawy psychosomatyczne – bóle brzucha, migreny, kołatania serca, duszności czy problemy skórne – często pojawiają się nagle i w pozornie przypadkowych momentach. Pacjenci mówią: „to …
Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje postrzegane jako trudne, niebezpieczne lub wymagające. W krótkotrwałej formie może działać mobilizująco – zwiększa koncentrację, podnosi poziom energii …
W natłoku codziennych obowiązków i stresów rzadko zwracamy uwagę na to, jak oddychamy. Tymczasem coraz więcej badań naukowych potwierdza, że świadome, powolne oddychanie może mieć …
Terapia zaburzeń snu u osteopaty rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu z pacjentem, aby zidentyfikować przyczyny problemów ze snem. Następnie osteopata przeprowadza badanie fizyczne, oceniając napięcia …
Niezdrowy tryb życia, w tym nadużywanie alkoholu, niezdrowa dieta, stres i palenie papierosów, stał się jednym z głównych sprawców chorób cywilizacyjnych i przedwczesnych zgonów. W …
Nauczyliśmy się żyć z objawami stresu. W codziennym pędzie nie zauważamy, że szybciej bije nam serce, zapominamy spokojnie oddychać i nie umiemy już odpoczywać. Często …
Nocne zgrzytanie zębami jest z wielu powodów bardzo uciążliwym problemem. Nie tylko zakłóca nocny wypoczynek, ale przede wszystkim może przełożyć się na poważne kłopoty natury …
Zmęczenie, stres, wypalenie, zaburzenia koncentracji – jak może pomóc osteopata? Osteopatia jest dziedziną medycyny, która zajmuje się diagnostyką i leczeniem różnego rodzaju dysfunkcji ciała poprzez …
Bezmyślne klikanie na ekranie, prokrastynacja i nastroje depresyjne – pracownicy popularnego serialu „The Office” prezentują wypalenie zawodowe w sposób humorystyczny. To jednak problem zupełnie realny, …
Psychika a funkcjonowanie organizmu Ciało człowieka pozostaje w nierozerwalnej korelacji z odczuwalnym dobrostanem psychicznym. Udowodniono, że bakterie jelitowe odpowiadają za wytwarzanie serotoniny, określanej jako hormon szczęścia. …
Człowiek znerwicowany czuje, jakby zapadał się pod ziemię. Trudno mu spać, jeść, a ból psychiczny przechodzi w inne obszary ciała. Osteopatia łagodzi dolegliwości bólowe i …