Autor: Centrum Zdrowia
Nagłe przyspieszone bicie serca, uczucie „duszenia” w klatce piersiowej, zawroty głowy – to objawy, które wielu pracowników doświadcza w stresujących sytuacjach zawodowych. Często pojawiają się …
Objawy psychosomatyczne – bóle brzucha, migreny, kołatania serca, duszności czy problemy skórne – często pojawiają się nagle i w pozornie przypadkowych momentach. Pacjenci mówią: „to …
W natłoku codziennych obowiązków i stresów rzadko zwracamy uwagę na to, jak oddychamy. Tymczasem coraz więcej badań naukowych potwierdza, że świadome, powolne oddychanie może mieć …
Wypalenie zawodowe to temat, który cieszy się rosnącym zainteresowaniem zarówno specjalistów w dziedzinie psychologii, jak i pracodawców, którzy zauważają jego negatywny wpływ na efektywność i …
Nauczyliśmy się żyć z objawami stresu. W codziennym pędzie nie zauważamy, że szybciej bije nam serce, zapominamy spokojnie oddychać i nie umiemy już odpoczywać. Często …
Bezmyślne klikanie na ekranie, prokrastynacja i nastroje depresyjne – pracownicy popularnego serialu „The Office” prezentują wypalenie zawodowe w sposób humorystyczny. To jednak problem zupełnie realny, …
Psychika a funkcjonowanie organizmu Ciało człowieka pozostaje w nierozerwalnej korelacji z odczuwalnym dobrostanem psychicznym. Udowodniono, że bakterie jelitowe odpowiadają za wytwarzanie serotoniny, określanej jako hormon szczęścia. …
Człowiek znerwicowany czuje, jakby zapadał się pod ziemię. Trudno mu spać, jeść, a ból psychiczny przechodzi w inne obszary ciała. Osteopatia łagodzi dolegliwości bólowe i …